Vanaf volgende week worden er op woensdag (20.00 – 21.00u) en zaterdag (10.00-11.00u) Strength & Conditioning trainingen gegeven.
Train samen met je sportmaatje deze combinatie van kracht- met conditietraining.
Denk hierbij aan korte stukken hardlopen in open lucht, squats, battle rops, push ups, power push met sleetje in groepsverband.
Natuurlijk gebruik je hierbij je eigen gewichten en eigen intensiteit zodat de les voor iedereen toegankelijk is.
Terug naar het overzicht
